怒りとの付き合い方

物事に真剣な気持ちで向き合っていれば、
怒りが沸く人も多いだろう。

怒りの感情に任せて、
行動すれば、要らぬ損へと繋がることもある。
また、怒りを溜めすぎると
ストレスになってしまう。
どっちにしろ良くない。
怒りに振り回されないように
どんな対策が必要だろうか。
私の失敗談も含めて、
話をしていきたい。

私は今の仕事に就いた当初、
自分の納得のいかないことがあれば怒っていた。
そして、怒りをもろに顔に出してしていた。
結果、相手に不快な思いをさせてしまった。
ビジネスの場、売り上げ自体も下げてしまっていた。
会社の売り上げに直結してしまい、
その期が私の所属部署が売り上げ未達の結果になってしまった。
本当に後悔した。
上記の経験を活かして、下記のような対策を行なっている。

「基本、笑顔で　机の下で握りこぶし」
というフレーズを心の中で呟く。

このキャッチフレーズは失敗した時、
考えたものだ。
キャッチフレーズを思い出すと、
同時に苦い経験も蘇ってくる。
結果、冷静になるためのブレーキになっている。
これが自分流の怒りとの付き合い方だ。